Catatan kecil bersama Tuhan part 11 : Hormon endorfin dan Tubuh rileks !!!
Sebenarnya hari ini hampir telat lagi bikin catatan harian ini, tapi aku senang ternyata sudah part ke 11.
Terimakasih Tuhan senantiasa membuatku rindu berkomunikasi denganNya lewat tulisan ini.
Hari ini no idea, meski tadi sempat ke gereja, jujur kadang meski homili atau khotbah panjang yah yang dingat intinya saja yaitu tugas misi sebagai murid Kristus. Menjangkau jiwa jiwa baru, mewartakan kabar gembira.
Tapi catatan hari ini, tiba tiba saja yang ingin aku tulis adalah tentang hormon endorfin.
Saat tubuh merasa rileks maka tubuh akan melepas hormon endorfin. Contohnya saat bersantai mendengarkan musik, saat setelah mandi sore, saat sebelum tidur malam kita biasanya merasa lebih rileks.
Untuk mengetahui lebih jauh tentang hormon endorfin, silakan gogling atau klik link sbb :
https://www.alodokter.com/hormon-endorfin-penghilang-stres-dan-pereda-rasa-sakit-alami
Tuhan pencipta kita sungguh amat ajaib, Ia sudah membekali kita cara mengatasi stress, aku ingat seorang sahabat bilang bahwa dia sehat tapi sedang banyak pikiran. Tapi ada sebagian besar wanita kalo banyak pikiran dalam arti lain stress larinya ke makanan.
Untungnya sahabatku itu orang yang ceria, jadi tentunya hormon endorfin juga bekerja dalam dirinya ditambah ia juga takwa, rajin pelayanan di gereja.
Jadi kesimpulannya tetap semangat yah menjalani hidup. Seimbangkan waktu yang ada. Ada waktunya sibuk , tapi kan perlu juga waktu rileks.
Semoga berguna pengetahuan hormon endorfin ini. Aku juga dapetnya dari tips kecantikan saat mau bermasker ria, katanya usahakan tubuh rileks sehingga hormon endorfin bekerja.
Ayat yang kuingat saat menulis catatan ke 11 ini adalah hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.
Lalu hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat.
Ayo dicari ada di amsal 15 dan amsal 17. !!!
Tuhan memberkati dan memberi kita (sebut namamu) kebahagiaan. Amin
Terimakasih Tuhan senantiasa membuatku rindu berkomunikasi denganNya lewat tulisan ini.
Hari ini no idea, meski tadi sempat ke gereja, jujur kadang meski homili atau khotbah panjang yah yang dingat intinya saja yaitu tugas misi sebagai murid Kristus. Menjangkau jiwa jiwa baru, mewartakan kabar gembira.
Tapi catatan hari ini, tiba tiba saja yang ingin aku tulis adalah tentang hormon endorfin.
Saat tubuh merasa rileks maka tubuh akan melepas hormon endorfin. Contohnya saat bersantai mendengarkan musik, saat setelah mandi sore, saat sebelum tidur malam kita biasanya merasa lebih rileks.
Untuk mengetahui lebih jauh tentang hormon endorfin, silakan gogling atau klik link sbb :
https://www.alodokter.com/hormon-endorfin-penghilang-stres-dan-pereda-rasa-sakit-alami
Tuhan pencipta kita sungguh amat ajaib, Ia sudah membekali kita cara mengatasi stress, aku ingat seorang sahabat bilang bahwa dia sehat tapi sedang banyak pikiran. Tapi ada sebagian besar wanita kalo banyak pikiran dalam arti lain stress larinya ke makanan.
Untungnya sahabatku itu orang yang ceria, jadi tentunya hormon endorfin juga bekerja dalam dirinya ditambah ia juga takwa, rajin pelayanan di gereja.
Jadi kesimpulannya tetap semangat yah menjalani hidup. Seimbangkan waktu yang ada. Ada waktunya sibuk , tapi kan perlu juga waktu rileks.
Semoga berguna pengetahuan hormon endorfin ini. Aku juga dapetnya dari tips kecantikan saat mau bermasker ria, katanya usahakan tubuh rileks sehingga hormon endorfin bekerja.
Ayat yang kuingat saat menulis catatan ke 11 ini adalah hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.
Lalu hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat.
Ayo dicari ada di amsal 15 dan amsal 17. !!!
Tuhan memberkati dan memberi kita (sebut namamu) kebahagiaan. Amin
Comments
Post a Comment